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¿Cuántas Calorías Debes Comer?

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Zona Objetivo de Frecuencia Cardíaca

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Proporción Cintura Cadera

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Esta calculadora le proporciona un rango objetivo aproximado para su frecuencia cardíaca durante el ejercicio al 50 - 85 por ciento de su capacidad máxima.

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La relación cintura-cadera es un indicador de la forma del cuerpo, que puede estar estadísticamente relacionado con el riesgo de diversos problemas de salud y enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Grasas	120 g
Carbohidratos	128 g
Fibra	10 g
Proteínas	56 g

Calorías 1760	(7364 kJ)
% DV*
Grasa Total	120 g	185%
Grasa Saturada	36 g	180%
Grasa Trans	0 g
Colesterol	106 mg	35%
Sodio	1890 mg	79%
Total de Carbohidratos	128 g	43%
Fibra Dietética	10 g	40%
Azúcares	4 g
Proteínas	56 g

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