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¿Cuántas Calorías Debes Comer?

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Zona Objetivo de Frecuencia Cardíaca

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Proporción Cintura Cadera

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida estadística del peso corporal basada en el peso y la altura de una persona.

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Esta calculadora le proporciona un rango objetivo aproximado para su frecuencia cardíaca durante el ejercicio al 50 - 85 por ciento de su capacidad máxima.

Zona Objetivo de Frecuencia Cardíaca Calculadora

La relación cintura-cadera es un indicador de la forma del cuerpo, que puede estar estadísticamente relacionado con el riesgo de diversos problemas de salud y enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Grasas	20 g
Carbohidratos	20 g
Fibra	6 g
Proteínas	3 g

Calorías 230	(962 kJ)
% DV*
Grasa Total	20 g	31%
Grasa Saturada	12 g	60%
Grasa Trans	0 g
Colesterol	0 mg	0%
Sodio	0 mg	0%
Total de Carbohidratos	20 g	7%
Fibra Dietética	6 g	24%
Azúcares	11 g
Proteínas	3 g
Calcio	20 mg
Alcoholes	0 g
Hierro	3 mg
Vitamina A	0 mg
Vitamina C	0 mg

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