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¿Cuántas Calorías Debes Comer?

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Zona Objetivo de Frecuencia Cardíaca

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La relación cintura-cadera es un indicador de la forma del cuerpo, que puede estar estadísticamente relacionado con el riesgo de diversos problemas de salud y enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Grasas	9 g
Carbohidratos	43 g
Fibra	6 g
Proteínas	14 g

Calorías 310	(1296 kJ)
% DV*
Grasa Total	9 g	14%
Grasa Saturada	3 g	15%
Grasa Trans	0 g
Colesterol	20 mg	7%
Sodio	760 mg	32%
Total de Carbohidratos	43 g	14%
Fibra Dietética	6 g	24%
Azúcares	8 g
Proteínas	14 g
Calcio	60 mg
Potasio	710 mg
Alcoholes	0 g
Hierro	4 mg
Vitamina A	400 mg
Vitamina C	0 mg

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