Cuantas calorías enSubway Breakfast BMT Egg White & Cheese Omelet Sandwich on 9-Grain Wheat Bread (6")

470 Calorías

Quantity

sandwich (9.2 oz)

Serving

Grasas17 g
Carbohidratos47 g
Fibra5 g
Proteínas30 g

Información Nutrimental

Calorías 470(1967 kJ)
% DV*
Grasa Total17 g26%
Grasa Saturada7 g35%
Grasa Trans0 g
Colesterol45 mg15%
Sodio1670 mg70%
Total de Carbohidratos47 g16%
Fibra Dietética5 g20%
Azúcares7 g
Proteínas30 g
Calcio400 mg
Alcoholes0 g
Hierro4 mg
Vitamina A500 mg
Vitamina C5 mg

Tiempo de quema de Calorías

¿Cuánto tiempo tomaría quemar 470 Calorías de Subway Breakfast BMT Egg White & Cheese Omelet Sandwich on 9-Grain Wheat Bread (6")?

  • Nadando

    39 minutos

  • Trotar

    54 minutos

  • Ciclismo

    72 minutos

  • Para caminar

    131 minutos

Basado en una mujer de 35 años que mide 5'7" de alto y pesa 144 lbs.

Desglose de Calorías

¿De dónde vienen las calorías en el Subway Breakfast BMT Egg White & Cheese Omelet Sandwich on 9-Grain Wheat Bread (6")?

* El % del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas. Estos valores son recomendados por un organismo gubernamental y no son recomendaciones de CalorieKing.