Cuantas calorías enZapote, (Mermelada, Ciruelo, Mamey), cruda
217 Calorías
Quantity
✕
taza, 1" piezas (6.2 oz)
Serving
| Grasas | 0.8 g |
|---|---|
| Carbohidratos | 56.2 g |
| Fibra | 9.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
Nutrient values and weights are for edible portion. Non-edible portion: 31% (Seeds and skin)
Información Nutrimental
| Calorías 217 | (907 kJ) | |
|---|---|---|
| % DV* | ||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% |
| Grasa Trans | 0 g | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.2 g | |
| Grasa Monoinsaturada | 0.2 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Sodio | 12 mg | 1% |
| Total de Carbohidratos | 56.2 g | 19% |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 38% |
| Azúcares | 35.2 g | |
| Proteínas | 2.5 g | |
| Calcio | 68 mg | |
| Potasio | 795 mg | |
| Hierro | 2 mg | |
| Vitamina A | 718 mg | |
| Vitamina C | 35 mg | |
Tiempo de quema de Calorías
¿Cuánto tiempo tomaría quemar 217 Calorías de Zapote, (Mermelada, Ciruelo, Mamey), cruda?
- Nadando
18 minutos
- Trotar
25 minutos
- Ciclismo
33 minutos
- Para caminar
60 minutos
Desglose de Calorías
¿De dónde vienen las calorías en el Zapote, (Mermelada, Ciruelo, Mamey), cruda?
* El % del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas. Estos valores son recomendados por un organismo gubernamental y no son recomendaciones de CalorieKing.