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¿Cuántas Calorías Debes Comer?

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Zona Objetivo de Frecuencia Cardíaca

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La relación cintura-cadera es un indicador de la forma del cuerpo, que puede estar estadísticamente relacionado con el riesgo de diversos problemas de salud y enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Grasas	15 g
Carbohidratos	49 g
Fibra	2 g
Proteínas	5 g

Calorías 340	(1423 kJ)
% DV*
Grasa Total	15 g	23%
Grasa Saturada	6 g	30%
Grasa Trans	0 g
Colesterol	20 mg	7%
Sodio	400 mg	17%
Total de Carbohidratos	49 g	16%
Fibra Dietética	2 g	8%
Azúcares	24 g
Proteínas	5 g
Calcio	60 mg
Hierro	2 mg
Vitamina A	750 mg
Vitamina C	0 mg

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