Cuantas calorías enGranos de Semillas de cártamo, secas

146 Calorías

Quantity

porción (1 oz)

Serving

Grasas10.9 g
Carbohidratos9.7 g
Fibra-
Proteínas4.6 g

Nutrient values and weights are for edible portion. Non-edible portion: 49% (Hulls)

Información Nutrimental

Calorías 146(613 kJ)
% DV*
Grasa Total10.9 g17%
Grasa Saturada1 g5%
Grasa Poliinsaturada8 g
Grasa Monoinsaturada1.4 g
Colesterol0 mg0%
Sodio< 1 mg0%
Total de Carbohidratos9.7 g3%
Proteínas4.6 g
Calcio22 mg
Potasio195 mg
Hierro1 mg
Vitamina A14 mg
Vitamina C0 mg

Tiempo de quema de Calorías

¿Cuánto tiempo tomaría quemar 146 Calorías de Granos de Semillas de cártamo, secas?

  • Nadando

    12 minutos

  • Trotar

    17 minutos

  • Ciclismo

    22 minutos

  • Para caminar

    41 minutos

Basado en una mujer de 35 años que mide 5'7" de alto y pesa 144 lbs.

Desglose de Calorías

¿De dónde vienen las calorías en el Granos de Semillas de cártamo, secas?

* El % del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas. Estos valores son recomendados por un organismo gubernamental y no son recomendaciones de CalorieKing.