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¿Cuántas Calorías Debes Comer?

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Zona Objetivo de Frecuencia Cardíaca

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Proporción Cintura Cadera

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Esta calculadora le proporciona un rango objetivo aproximado para su frecuencia cardíaca durante el ejercicio al 50 - 85 por ciento de su capacidad máxima.

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La relación cintura-cadera es un indicador de la forma del cuerpo, que puede estar estadísticamente relacionado con el riesgo de diversos problemas de salud y enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Grasas	8 g
Carbohidratos	29 g
Fibra	0 g
Proteínas	11 g

Calorías 232	(971 kJ)
% DV*
Grasa Total	8 g	12%
Grasa Saturada	4.5 g	23%
Grasa Trans	0 g
Colesterol	35 mg	12%
Sodio	310 mg	13%
Total de Carbohidratos	29 g	10%
Fibra Dietética	0 g	0%
Azúcares	1 g
Proteínas	11 g
Calcio	80 mg
Potasio	170 mg
Hierro	0 mg

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