Cuantas calorías enAguacate de California, cruda
227 Calorías
Quantity
✕
fruta [7.2 oz con residuos) (4.8 oz)
Serving
| Grasas | 21 g |
|---|---|
| Carbohidratos | 11.8 g |
| Fibra | 9.2 g |
| Proteínas | 2.7 g |
Nutrient values and weights are for edible portion. Non-edible portion (refuse): 33% (Seed and skin)
Información Nutrimental
| Calorías 227 | (949 kJ) | |
|---|---|---|
| % DV* | ||
| Grasa Total | 21 g | 32% |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% |
| Grasa Poliinsaturada | 2.5 g | |
| Grasa Monoinsaturada | 13.3 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Sodio | 11 mg | 0% |
| Total de Carbohidratos | 11.8 g | 4% |
| Fibra Dietética | 9.2 g | 37% |
| Azúcares | 0.4 g | |
| Proteínas | 2.7 g | |
| Calcio | 18 mg | |
| Potasio | 690 mg | |
| Hierro | < 1 mg | |
| Vitamina A | 197 mg | |
| Vitamina C | 12 mg | |
Tiempo de quema de Calorías
¿Cuánto tiempo tomaría quemar 227 Calorías de Aguacate de California, cruda?
- Nadando
19 minutos
- Trotar
26 minutos
- Ciclismo
35 minutos
- Para caminar
63 minutos
Desglose de Calorías
¿De dónde vienen las calorías en el Aguacate de California, cruda?
* El % del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas. Estos valores son recomendados por un organismo gubernamental y no son recomendaciones de CalorieKing.