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¿Cuántas Calorías Debes Comer?

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Zona Objetivo de Frecuencia Cardíaca

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Esta calculadora le proporciona un rango objetivo aproximado para su frecuencia cardíaca durante el ejercicio al 50 - 85 por ciento de su capacidad máxima.

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La relación cintura-cadera es un indicador de la forma del cuerpo, que puede estar estadísticamente relacionado con el riesgo de diversos problemas de salud y enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Grasas	10 g
Carbohidratos	29 g
Fibra	0 g
Proteínas	2 g

Calorías 220	(920 kJ)
% DV*
Grasa Total	10 g	15%
Grasa Saturada	6 g	30%
Grasa Trans	0.5 g
Colesterol	40 mg	13%
Sodio	45 mg	2%
Total de Carbohidratos	29 g	10%
Fibra Dietética	0 g	0%
Azúcares	22 g
Proteínas	2 g
Calcio	60 mg
Potasio	0 mg
Alcoholes	0 g
Hierro	0 mg
Vitamina A	300 mg
Vitamina C	0 mg

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