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¿Cuántas Calorías Debes Comer?

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Zona Objetivo de Frecuencia Cardíaca

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Esta calculadora le proporciona un rango objetivo aproximado para su frecuencia cardíaca durante el ejercicio al 50 - 85 por ciento de su capacidad máxima.

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La relación cintura-cadera es un indicador de la forma del cuerpo, que puede estar estadísticamente relacionado con el riesgo de diversos problemas de salud y enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Grasas	14 g
Carbohidratos	44 g
Fibra	0 g
Proteínas	4 g

Calorías 300	(1256 kJ)
% DV*
Grasa Total	14 g	22%
Grasa Saturada	8 g	40%
Grasa Trans	0 g
Colesterol	50 mg	17%
Sodio	200 mg	8%
Total de Carbohidratos	44 g	15%
Fibra Dietética	0 g	0%
Azúcares	36 g
Proteínas	4 g
Calcio	160 mg
Hierro	0 mg
Vitamina A	400 mg
Vitamina C	0 mg

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