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¿Cuántas Calorías Debes Comer?

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Zona Objetivo de Frecuencia Cardíaca

Esta calculadora le proporciona su relación cintura-cadera que puede usarse como un indicador de la forma del cuerpo.

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El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida estadística del peso corporal basada en el peso y la altura de una persona.

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Esta calculadora le proporciona un rango objetivo aproximado para su frecuencia cardíaca durante el ejercicio al 50 - 85 por ciento de su capacidad máxima.

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La relación cintura-cadera es un indicador de la forma del cuerpo, que puede estar estadísticamente relacionado con el riesgo de diversos problemas de salud y enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Grasas	9 g
Carbohidratos	20 g
Fibra	0 g
Proteínas	2 g

Calorías 170	(711 kJ)
% DV*
Grasa Total	9 g	14%
Grasa Saturada	6 g	30%
Grasa Trans	0 g
Colesterol	35 mg	12%
Sodio	70 mg	3%
Total de Carbohidratos	20 g	7%
Fibra Dietética	0 g	0%
Azúcares	16 g
Proteínas	2 g
Calcio	60 mg
Alcoholes	0 g
Hierro	0 mg
Vitamina A	300 mg
Vitamina C	0 mg

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