Cuantas calorías enLomo de ternera, magra y grasa (1/4 "), asado
245 Calorías
Quantity
✕
porción (4 oz)
Serving
| Grasas | 13.9 g |
|---|---|
| Carbohidratos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Proteínas | 28 g |
Nutrient values and weights are for edible portion. Non-edible portion: 36% (Bone)
Información Nutrimental
| Calorías 245 | (1025 kJ) | |
|---|---|---|
| % DV* | ||
| Grasa Total | 13.9 g | 21% |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 30% |
| Grasa Poliinsaturada | 0.9 g | |
| Grasa Monoinsaturada | 5.4 g | |
| Colesterol | 116 mg | 39% |
| Sodio | 105 mg | 4% |
| Total de Carbohidratos | 0 g | 0% |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% |
| Azúcares | 0 g | |
| Proteínas | 28 g | |
| Calcio | 21 mg | |
| Potasio | 367 mg | |
| Alcoholes | 0 g | |
| Hierro | < 1 mg | |
| Vitamina A | 0 mg | |
| Vitamina C | 0 mg | |
| Cafeína | 0 mg | |
Tiempo de quema de Calorías
¿Cuánto tiempo tomaría quemar 245 Calorías de Lomo de ternera, magra y grasa (1/4 "), asado?
- Nadando
20 minutos
- Trotar
28 minutos
- Ciclismo
37 minutos
- Para caminar
68 minutos
Desglose de Calorías
¿De dónde vienen las calorías en el Lomo de ternera, magra y grasa (1/4 "), asado?
* El % del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas. Estos valores son recomendados por un organismo gubernamental y no son recomendaciones de CalorieKing.