Cuantas calorías enQuinoa, cocinada
222 Calorías
Quantity
✕
taza (6.5 oz)
Serving
| Grasas | 3.6 g |
|---|---|
| Carbohidratos | 39.4 g |
| Fibra | 5.2 g |
| Proteínas | 8.1 g |
Nutritional analysis is derived from 1 cup quinoa (170g) cooked in 2 cups water.
Información Nutrimental
| Calorías 222 | (928 kJ) | |
|---|---|---|
| % DV* | ||
| Grasa Total | 3.6 g | 5% |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Sodio | 13 mg | 1% |
| Total de Carbohidratos | 39.4 g | 13% |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 21% |
| Proteínas | 8.1 g | |
| Calcio | 31 mg | |
| Potasio | 318 mg | |
| Hierro | 3 mg | |
| Vitamina A | 9 mg | |
| Vitamina C | 0 mg | |
Tiempo de quema de Calorías
¿Cuánto tiempo tomaría quemar 222 Calorías de Quinoa, cocinada?
- Nadando
19 minutos
- Trotar
25 minutos
- Ciclismo
34 minutos
- Para caminar
62 minutos
Desglose de Calorías
¿De dónde vienen las calorías en el Quinoa, cocinada?
* El % del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas. Estos valores son recomendados por un organismo gubernamental y no son recomendaciones de CalorieKing.