Cuantas calorías enJamón de pierna de puerco entero, magro sólo, asado
238 Calorías
Quantity
✕
porción (4 oz)
Serving
| Grasas | 10.7 g |
|---|---|
| Carbohidratos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Proteínas | 33.2 g |
Nutrient values and weights are for edible portion. Non-edible portion (refuse): 32% (Bone and skin 20%, separable fat 12%)
Información Nutrimental
| Calorías 238 | (997 kJ) | |
|---|---|---|
| % DV* | ||
| Grasa Total | 10.7 g | 16% |
| Grasa Saturada | 3.7 g | 19% |
| Grasa Poliinsaturada | 1 g | |
| Grasa Monoinsaturada | 5 g | |
| Colesterol | 106 mg | 35% |
| Sodio | 72 mg | 3% |
| Total de Carbohidratos | 0 g | 0% |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% |
| Azúcares | 0 g | |
| Proteínas | 33.2 g | |
| Calcio | 8 mg | |
| Potasio | 421 mg | |
| Alcoholes | 0 g | |
| Hierro | 1 mg | |
| Vitamina A | 11 mg | |
| Vitamina C | < 1 mg | |
| Cafeína | 0 mg | |
Tiempo de quema de Calorías
¿Cuánto tiempo tomaría quemar 238 Calorías de Jamón de pierna de puerco entero, magro sólo, asado?
- Nadando
20 minutos
- Trotar
27 minutos
- Ciclismo
36 minutos
- Para caminar
66 minutos
Desglose de Calorías
¿De dónde vienen las calorías en el Jamón de pierna de puerco entero, magro sólo, asado?
* El % del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas. Estos valores son recomendados por un organismo gubernamental y no son recomendaciones de CalorieKing.