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¿Cuántas Calorías Debes Comer?

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Zona Objetivo de Frecuencia Cardíaca

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La relación cintura-cadera es un indicador de la forma del cuerpo, que puede estar estadísticamente relacionado con el riesgo de diversos problemas de salud y enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Grasas	24 g
Carbohidratos	55 g
Fibra	4 g
Proteínas	20 g

Calorías 490	(2050 kJ)
% DV*
Grasa Total	24 g	37%
Grasa Saturada	3 g	15%
Grasa Trans	0 g
Colesterol	40 mg	13%
Sodio	1530 mg	64%
Total de Carbohidratos	55 g	18%
Fibra Dietética	4 g	16%
Azúcares	17 g
Proteínas	20 g
Alcoholes	0 g

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