Cuantas calorías enÑame (Dioscorea), crudo
177 Calorías
Quantity
✕
taza, cubos (5.3 oz)
Serving
| Grasas | 0.3 g |
|---|---|
| Carbohidratos | 41.8 g |
| Fibra | 6.1 g |
| Proteínas | 2.3 g |
Nutrient values and weights are for edible portion. Non-edible portion: 14% (Skin)
Información Nutrimental
| Calorías 177 | (740 kJ) | |
|---|---|---|
| % DV* | ||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% |
| Grasa Saturada | < 0.1 g | 0% |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | |
| Grasa Monoinsaturada | < 0.1 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Sodio | 14 mg | 1% |
| Total de Carbohidratos | 41.8 g | 14% |
| Fibra Dietética | 6.1 g | 25% |
| Azúcares | 0.8 g | |
| Proteínas | 2.3 g | |
| Calcio | 26 mg | |
| Potasio | 1224 mg | |
| Alcoholes | 0 g | |
| Hierro | < 1 mg | |
| Vitamina A | 210 mg | |
| Vitamina C | 26 mg | |
| Cafeína | 0 mg | |
Tiempo de quema de Calorías
¿Cuánto tiempo tomaría quemar 177 Calorías de Ñame (Dioscorea), crudo?
- Nadando
15 minutos
- Trotar
20 minutos
- Ciclismo
27 minutos
- Para caminar
49 minutos
Desglose de Calorías
¿De dónde vienen las calorías en el Ñame (Dioscorea), crudo?
* El % del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas. Estos valores son recomendados por un organismo gubernamental y no son recomendaciones de CalorieKing.