Cuantas calorías enCol Silvestre, hervido
49 Calorías
Quantity
✕
taza, picada (6.7 oz)
Serving
| Grasas | 0.7 g |
|---|---|
| Carbohidratos | 9.3 g |
| Fibra | 5.3 g |
| Proteínas | 4 g |
Nutrient values and weights are for edible portion (without stems).
Información Nutrimental
| Calorías 49 | (206 kJ) | |
|---|---|---|
| % DV* | ||
| Grasa Total | 0.7 g | 1% |
| Grasa Saturada | < 0.1 g | 0% |
| Grasa Poliinsaturada | 0.3 g | |
| Grasa Monoinsaturada | < 0.1 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Sodio | 30 mg | 1% |
| Total de Carbohidratos | 9.3 g | 3% |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 21% |
| Azúcares | 0.8 g | |
| Proteínas | 4 g | |
| Calcio | 266 mg | |
| Potasio | 220 mg | |
| Alcoholes | 0 g | |
| Hierro | 2 mg | |
| Vitamina A | 15419 mg | |
| Vitamina C | 35 mg | |
| Cafeína | 0 mg | |
Tiempo de quema de Calorías
¿Cuánto tiempo tomaría quemar 49 Calorías de Col Silvestre, hervido?
- Nadando
4 minutos
- Trotar
6 minutos
- Ciclismo
8 minutos
- Para caminar
14 minutos
Desglose de Calorías
¿De dónde vienen las calorías en el Col Silvestre, hervido?
* El % del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas. Estos valores son recomendados por un organismo gubernamental y no son recomendaciones de CalorieKing.