Cuantas calorías enEdamame (Soja Verde), hervido
254 Calorías
Quantity
✕
taza (6.3 oz)
Serving
| Grasas | 11.5 g |
|---|---|
| Carbohidratos | 19.9 g |
| Fibra | 7.6 g |
| Proteínas | 22.2 g |
Nutrient values and weights are for edible portion (without pods).
Información Nutrimental
| Calorías 254 | (1061 kJ) | |
|---|---|---|
| % DV* | ||
| Grasa Total | 11.5 g | 18% |
| Grasa Saturada | 1.3 g | 7% |
| Grasa Poliinsaturada | 5.4 g | |
| Grasa Monoinsaturada | 2.2 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Sodio | 25 mg | 1% |
| Total de Carbohidratos | 19.9 g | 7% |
| Fibra Dietética | 7.6 g | 30% |
| Proteínas | 22.2 g | |
| Calcio | 261 mg | |
| Potasio | 970 mg | |
| Alcoholes | 0 g | |
| Hierro | 5 mg | |
| Vitamina A | 279 mg | |
| Vitamina C | 31 mg | |
Tiempo de quema de Calorías
¿Cuánto tiempo tomaría quemar 254 Calorías de Edamame (Soja Verde), hervido?
- Nadando
21 minutos
- Trotar
29 minutos
- Ciclismo
39 minutos
- Para caminar
71 minutos
Desglose de Calorías
¿De dónde vienen las calorías en el Edamame (Soja Verde), hervido?
* El % del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas. Estos valores son recomendados por un organismo gubernamental y no son recomendaciones de CalorieKing.